0
Thumbs Up
Thumbs Down

Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat

inilahcom
inilahcom - Thu, 23 May 2019 13:55
Dilihat: 130
Perhatikan, Ini Tips Mudik Sehat

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa tips mudik sehat yang bisa disimak oleh para pemudik. Ini tentu agar perjalanan lebih aman Dan lancar.

Pertama Sebelum Mudik, sebaiknya Anda memeriksakan kesehatan terlebih dahulu. Apalagi, jika selama ini Anda memiliki keluhan terhadap penyakit tertentu.

Jangan abaikan hal ini, meski Anda merasa sehat dan prima. Siapkan obat-obatan pribadi yang kira-kira Anda butuhkan selama perjalanan maupun di tempat tujuan.

"Kendaraan yang akan dipakai mudik juga harus diperiksa kondisinya agar layak dan tidak membahayakan penumpang dan mobil lainnya di jalur mudik," kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).

Jaga makanan yang Anda makan agar terhindar dari berbagai penyakit Makanan pedas dan bersantan sebaiknya dihindari.

"Bagi pengemudi sebaiknya lebih memperbanyak makan buah-buahan, seperti jeruk, pisang, mangga, belimbing atau apel. Kurangi makanan tinggi kalori dan lemak agar stamina selama berkendara tetap terjaga," tambahnya.

Istirahatlah yang cukup, karena kurang istirahat bisa memicu timbunya penyakit dan tidak fit.

"Usahakan istirahat setiap empat jam sekali. Ini agar menghindari rasa kantuk saat mengendarai mobil," paparnya. (tka)

Sumber: inilahcom
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip