0
Thumbs Up
Thumbs Down

Mau Kulit Bercahaya? Minum 3 Jus Sehat Ini Saja

okezone
okezone - Mon, 01 Mar 2021 18:37
Dilihat: 104
Mau Kulit Bercahaya? Minum 3 Jus Sehat Ini Saja

JUS adalah salah satu jenis minuman sehat. Mengonsumsi jus diyakini baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk pada kesehatan kulit. Sebab, minuman jus terdiri dari bahan-bahan yang sehat dan segar. Sebut saja sayur-sayuran hijau hingga buah-buahan beragam warna yang dapat menjaga kebugaran tubuh sekaligus membuat kulit bercahaya.

Sebagaimana diketahui, sebagian besar sayuran dan buah-buahan mengandung serat serta nutrisi penting lainnya yang membantu menghilangkan racun yang memengaruhi kesehatan kulit dan rambut.

Baca juga: Cara Tepat Memilih Tensimeter untuk Digunakan di Rumah

Sayur serta buah tertentu juga mengandung antioksidan yang menghambat pertumbuhan dan efek radikal bebas dalam tubuh. Lalu, jus apa saja yang bisa membuat kulit lebih sehat?

Seperti dirangkum dari laman NDTV, Senin (1/3/2021), berikut minuman jus yang baik untuk kesehatan kulit dan bisa membuatnya bercahaya.

1. Jus tomat

Jus tomat sangat mudah dibuat di rumah. Tetapi ingat, jangan menambahkan pemanis apa pun ke jus tomat. Tomat sendiri mengandung antioksidan konsentrasi tinggi yang membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan serta garis halus.

Tomat juga membuat kulit terlihat lebih segar dan awet muda karena buah merah ini membantu mengecilkan pori-pori hingga mengurangi sebum. Jadi, minumlah segelas jus tomat sebagai salah satu cara terbaik untuk membuat kulit bercahaya.

Baca juga: Nia Ramadhani Lemot Gara-Gara Kurang Zat Besi?

2. Jus bayam

Jus bayam meski rasanya tidak seenak jus buah, ternyata memiliki ragam manfaat kesehatan, termasuk pada kulit. Sebab, jus bayam kaya akan zat besi dan vitamin K. Dua nutrisi inilah yang penting untuk mendapatkan kulit yang mulus.

Sayuran hijau ini juga mengandung vitamin C, E, dan mangan sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan penyebab radikal bebas. Jika tidak menyukai rasanya, bisa menambahkan buah-buahan seperti kiwi, lemon, atau apel.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip