0
Thumbs Up
Thumbs Down

Konsumsi Makanan Ini Biar Kulit Tetap Sehat saat Musim Hujan

okezone
okezone - Fri, 04 Dec 2020 22:24
Dilihat: 122
Konsumsi Makanan Ini Biar Kulit Tetap Sehat saat Musim Hujan

MUSIM hujan mulai hadir di sebagian wilayah Indonesia. Kondisi tubuh pun mesti lebih dijaga agar tidak tumbang ketika diguyur air hujan.

Cuaca yang keras selama musim hujan juga bisa berdampak buruk pada kulit. Jika ingin kulit bebas dari masalah secara menyeluruh, perlu melakukan upaya ekstra selama musim hujan.

Baca juga: Deretan Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit, Nomor 2 Paling Penting

Antisipasi terhadap kesehatan kulit saat musim hujan itu bisa dengan menambahkan makanan sehat ke menu harian Anda. Berikut lima makanan yang perlu ditambahkan untuk menjaga kesehatan kulit di kala musim hujan, seperti dinukil dari laman Times of India, Jumat (4/12/2020).

1. Alpukat

Alpukat tidak hanya baik bagi kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga sangat baik untuk kulit. Dikemas dengan kaya vitamin E dan minyak yang sehat, alpukat menutrisi kulit dari tingkat sel. Sarat dengan antioksidan, buah ini dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan oksidatif.

2. Almond

Kacang almond dikenal sebagai makanan super sejak dulu. Kacang ini bisa dengan mudah ditambahkan ke makanan sehari-hari. Almond mampu menjaga kuku, kulit, dan bahkan rambut tetap sehat. Kaya vitamin dan dapat membantu melawan tanda-tanda awal penuaan dan melembapkan kulit.

Baca juga: 7 Tips Merawat Kulit, Hindari Air Panas hingga Program Diet

3. Wortel

Wortel dikemas dengan vitamin C yang merupakan salah satu vitamin paling penting untuk kesehatan kulit. Buah ini membantu dalam produksi kolagen untuk mempertahankan elastisitas kulit. Makan wortel secara rutin juga dapat membantu memperbaiki warna kulit yang tidak merata, garis-garis halus dan menjaga pigmentasi kulit.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip