0
Thumbs Up
Thumbs Down

Kerusakan Otak hingga Obesitas, Sederet Dampak Buruk Sering Begadang

okezone
okezone - Thu, 06 Dec 2018 11:00
Dilihat: 119
Kerusakan Otak hingga Obesitas, Sederet Dampak Buruk Sering Begadang

BEGADANG adalah sebuah aktivitas yang kerap dilakukan oleh sebagian besar masyarakat. Biasanya mereka terlalu sibuk bekerja hingga merupakan waktu yang sudah larut malam.

Kerjaan yang menumpuk serta deadline yang mepet, mengharuskan seseorang untuk begadang dan menyelesaikan seluruh tugas yang menjadi tanggung jawabnya. Tentunya tanpa disadari kebiasaan ini membawa dampak yang buruk bagi tubuh.

Salah satunya adalah faktor kesehatan. Seorang yang gemar begadang tentu berisiko memiliki berbagai penyakit dalam tubuhnya. Pasalnya, tubuh diforsir untuk bekerja diluar kapasitasnya.

Baca Juga: Viral Gadis Penjual Jamu Cantik, Keliling Cari Nafkah Usai Pulang Sekolah)

(Baca Juga: 5 Zodiak Ini Kerap Berpikiran Mesum, Anda Termasuk?)

(Baca Juga: Gemasnya Tingkah Ryan, Youtuber Cilik dengan Pendapatan Tertinggi di Dunia)

Menyadur dari Power of Positivy, Kamis (6/12/2018), Okezone akan membahas mengenai lima dampak begadang bagi kesehatan tubuh.

1.Begadang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh manusia

Sistem kekebalan tubuh kita terkait erat dengan siklus tidur dan bangun yang rentan, siklus ini disebut dengan ritme sirkadian. Dalam keadaan alami ritme sirkadian manusia diprogram selama 12 jam cahaya dan 12 jam gelap. Ketika jam internal tubuh ini dipermainkan, sistem kekebalan tubuh manusia akan menderita.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Science, peneliti mengamati efek negatif mempermainkan ritme sirkadian. Gangguan siklus tidur akan meningkatkan sel imun proinflamasi. Yang berisiko menyebabkan infeksi bakteri dan jamur.

2.Begadang buruk untuk kesehatan otak

Para ilmuwan di Aachen University di Jerman melakukan pemindaian otak dari 59 orang yang dikategorikan ke dalam tiga kelompok yakni 16 orang yang bangun pagi, 23 orang yang suka begadang dan 20 orang yang melakukan keduanya. Menganalisis hasil pemindaian, para ilmuwan menyimpulkan bahwa orang yang begadang memiliki lebih sedikit integritas materi putih di berbagai area otak.

Materi putih di otak adalah jaringan lemak yang memfasilitasi komunikasi antara neuron dimana otak mengirim sinyal ke berbagai area tubuh untuk mengaktifkan sistem on atau off. Tingkat materi putih yang tidak proporsional menekan kemampuan otak untuk mengirimkan sinyal ini ke seluruh otak dan tubuh.

Sampai saat ini, tingkat materi putih yang abnormal telah dikaitkan dengan depresi dan gangguan fungsi kognitif.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip