0
Thumbs Up
Thumbs Down

Identik dengan Perempuan, Zumba Ternyata Lahir dari Kaum Adam, Lho!

okezone
okezone - Mon, 15 Apr 2019 21:05
Dilihat: 158
Identik dengan Perempuan, Zumba Ternyata Lahir dari Kaum Adam, Lho!

OLAHRAGA merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh, sekaligus mengusir rasa penat dan stres yang berlebihan. Dalam perkembangannya, ternyata sudah banyak metode latihan atau olahraga jenis baru, sebut saja zumba yang mulai digandrungi oleh berbagai kalangan.

Selain karena sifat olahraga ini yang cenderung lebih menyenangkan dibanding jenis olahraga lainnya, banyak orang yang memilih zumba karena berbagai alasan kesehatan. Nah, sebelum membahas lebih lanjut tentang manfaat dan apa saja persiapan yang harus dilakukan, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu asal usul zumba.

Menurut penjelasan Sulis Sugianto selaku Zumba Education Specialist, olahraga modern ini diciptakan oleh Alberto "Beto" Perez, seorang penari pria sekaligus koreografer asal Colombia. Ia pertama kali membuat program fitness Zumba pada tahun 1990-an. Dari fakta tersebut, sebetulnya bisa ditarik kesimpulan bahwa olahraga ini sejatinya bisa diikuti oleh siapa pun, baik kaum pria maupun wanita.

Baca Juga: Insiden Bulu Mata Palsu Lita MasterChef Indonesia Copot Bikin Ngakak

Namun sayang, di Indonesia, zumba selalu diidentikkan sebagai olahraga khusus wanita, mengingat gerakannya yang lentur dan gemulai. "Tidak dapat dipungkiri bahwa orang-orang Indonesia masih menganggap bahwa olahraga ini adalah olahraga untuk wanita. Banyak pria yang enggan atau malu-malu untuk mengikuti zumba karena melihat gerakannya. Padahal gerakan itu bisa disesuaikan dengan karakter masing-masing, wong pendirinya saja seorang pria," tutur Sulis saat ditemui Okezone di Lotte Mart Bintaro, Tangerang Selatan, Senin (15/4/2019).

Menurut Sulis, ada beberapa hal penting yang harus diluruskan kepada masyarakat Indonesia, tidak hanya menyangkut gerakan zumba yang dianggap terlalu feminin, tetapi juga terkait konsep dan program zumba itu sendiri.

Sejak pertama kali dipopulerkan pada tahun 2011 lalu, perkembangan zumba di Indonesia terbilang pesat. Olahraga ini mulai booming di akhir tahun 2014 hingga berhasil menarik perhatian generasi milenial. Bahkan, di sejumlah daerah di Indonesia, khususnya Jakarta, zumba sering mewarnai kegiatan-kegiatan perkantoran dan car free day.

Sementara untuk jenis maupun spesialisasinya, zumba terdiri dari berbagai kategori. Mulai dari zumba fitness, zumba kids untuk anak-anak, zumba gold untuk para lansia dan pemula, aqua zumba, zumba step, dan masih banyak lagi. Masing-masing memiliki fungsi dan keunikan masing-masing. Untuk para pemula, ibu hamil, atau orang yang sedang menjalani pemulihan pasca sakit, Sulis merekomendasikan mengambil kelas zumba gold.

"Zumba gold itu bukan hanya orang tua saja meski pada kenyataannya olahraga ini ideal untuk mereka yang berusia 50 tahu ke atas. Tapi untuk pemula juga bisa. Hal ini karena gerakan zumba gold lebih sederhana dan banyak pengulangan, tetapi lebih capek. Zumba gold juga bagus untuk ibu hamil dan orang yang sedang dalam masa pemulihan (pasca sakit)," terang Sulis.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip