0
Thumbs Up
Thumbs Down

Berapa Kalori yang Terbakar saat Bersepeda?

okezone
okezone - Wed, 05 Aug 2020 12:37
Dilihat: 82
Berapa Kalori yang Terbakar saat Bersepeda?

Sejak dahulu, orang menggunakan sepeda sebagai kendaraan. Namun, walaupun saat ini sudah banyak jenis kendaraan, tetapi sepeda tetap digunakan. Ini karena masyarakat mulai sadar bahwa banyak manfaat yang akan didapat dari bersepeda.

Bahkan, ketika pandemi Covid-19 muncul, sepeda seakan menjadi bagian dari mobilitas. Karena sepeda dianggap sebagai salah satu olahraga yang aman serta dapat menjaga jarak satu sama lain.

Bersepeda adalah bentuk latihan aerobik yang sangat baik. Itu berarti jantung, pembuluh darah, dan paru-paru Anda semua bekerja bersama saat Anda mengendarai sepeda.

Mengendarai sepeda tentu menjadi hal yang bagus di saat pusat kebugaran masih ditutup sementara orang-orang harus tetap berolahraga guna memompa sistem kardiovaskular dan membakar kalori.

Baca Juga : Bayinya Lahir Langsung Dapat ASI, Dokter Rina: Jempol Buat Mbak Kahiyang Ayu

Melansir Times of India, Rabu (5/8/2020), Saat bersepeda dengan kecepatan sedang, kebanyakan orang menggunakan istem metabolisme aerobik. amun, ketika bersepeda dengan kecepatan yang lebih tinggi, tubuh kita bergantung pada sistem metabolisme anaerob.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip