0
Thumbs Up
Thumbs Down

5 Tips Puasa untuk Penderita Maag, Nomor 1 Wajib Sahur

okezone
okezone - Thu, 23 May 2019 17:00
Dilihat: 206

BULAN Ramadan merupakan waktu yang tepat untuk lebih mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Itu makanya umat muslim bersemangat menunaikan puasa. Namun perlu diingat bahwa penderita maag butuh trik khusus agar nyaman menjalankan puasa tersebut. Untuk itu, simak sejumlah tips puasa berikut:

1.Wajib Makan Sahur

Seringkali orang-orang melewatkan makan sahur karena masih mengantuk. Padahal waktu sahur merupakan jam yang tepat untuk makan bagi penderita maag sebelum puasa. Perlu diketahui, sahur diperlukan untuk mempertahankan tingkat normal asam lambung dan menghindari kambuhnya sakit maag saat puasa.

2.Hindari Makanan Pedas

Tips puasa untuk penderita maag yang nggak kalah pentingnya adalah menghindari makanan pedas saat sahur maupun berbuka. Makanan pedas dan juga mengandung banyak lada dapat membuat perut iritasi dan menurunkan fungsi dinding lambung yang berbahaya untuk penderita maag.

3.Hindari Makanan Mengandung Gas

Tips puasa untuk penderita maag selanjutnya adalah menghindari makanan bergas, seperti sawi, kol, nangka, dan pisang ambon. Kandungan gas yang tinggi pada makanan tersebut dapat meningkatkan asam lambung dan memicu penyakit maag kambuh saat menjalani ibadah puasa.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip