0
Thumbs Up
Thumbs Down

4 Manfaat Minum Air Hangat, Nomor 1 Mencegah Batuk Pilek

okezone
okezone - Tue, 14 Jul 2020 10:31
Dilihat: 62
4 Manfaat Minum Air Hangat, Nomor 1 Mencegah Batuk Pilek

Minum cukup air putih setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tetapi, jika Anda benar-benar ingin merasakan manfaat dari minum air, minumlah air hangat.

Ada beberapa manfaat yang Anda rasakan jika minum air hangat dalam kadar yang tepat. Melansir Femina India pada Selasa (14/7/2020), berikut 4 manfaat dari minum air hangat.

1. Mencegah batuk dan pilek

Alih-alih minum kopi atau teh hangat di saat Anda haus, lebih baik minum air putih hangat. Minum air hangat adalah cara yang baik untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan meredakan gejala batuk dan pilek.

Selain itu, air hangat dapat melegakan tenggorokan, menjaga saluran pernapasan tetap bersih, serta membantu melepaskan sumbatan sinus dan saluran hidung.

2. Melancarkan pencernaan

Minum air hangat dapat membantu pergerakan usus. Ketika Anda minum air panas, itu diserap oleh usus kecil dan mengurangi risiko sembelit. Ini juga dapat meredakan perut kembung dan masalah lambung lainnya.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Minum air hangat juga dapat melancarkan sirkulasi darah. Air hangat dapat membuat pembuluh darah mengembang, memberikan sirkulasi darah yang lebih baik, serta memungkinkan berfungsinya otot dan organ dalam dengan lebih baik.

Air panas juga baik untuk kram menstruasi. Minumlah setidaknya tiga liter air hangat sepanjang hari selama menstruasi untuk membantu meredakan nyeri perut.

Baca juga: 3 Hal yang Terjadi Jika Kamu Terjebak Masa Lalu, Berusahalah Move On!

4. Meningkatkan metabolisme

Air hangat adalah detoksifikasi terbaik! Air hangat juga efekif dalam membuang racun tubuh, meningkatkan metabolisme, hingga menurunkan berat badan. Ini karena air hangat dapat memecah jaringan adiposa atau lemak tubuh yang lebih cepat dari biasanya.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip