Sering Dibuat Rujak, Ternyata Ini 4 Manfaat Buah Kedondong

BUAH kedondong memang lazim digunakan sebagai salah satu bahan untuk membuat rujak. Dengan rasa asamnya yang khas, memang sangat cocok dipadukan dengan pedasnya bumbu rujak.

Tapi, tahukah Anda bahwa buah kedondong adalah buah tropis yang tergolong dalam suku mangga-manggaan? Buah ini pun banyak ditemukan di Asia Selatan dan Asia Tenggara. Buah yang biasanya ada di lalapan dan rujak ini ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Menjaga Kesehatan Kulit

Dalam buah kedondong mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi, sehingga dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit karena antioksidan dapat mencegah kulit dari radikal bebas dan vitamin C dapat menjaga kekuatan alami kulit.

Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Antioksidan, vitamin C, dan vitamin A yang terdapat dalam buah kedondong dapat menunjang daya tahan tubuh agar menjadi lebih kuat.

Menurunkan Resiko Penyakit Mata

Kaya akan vitamin A-nya, buah kedondong dapat membantu Anda menurunkan dan mencegah dari resiko penyakit mata, seperti rabun, katarak, dll.

Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat yang tinggi yang terdapat dalam buah kedondong dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang mana dapat membantu Anda untuk mengontrol porsi makan.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.