0
Thumbs Up
Thumbs Down

Tips Melindungi Keluarga dari Diabetes

inilahcom
inilahcom - Fri, 13 Apr 2018 15:41
Dilihat: 230
Tips Melindungi Keluarga dari Diabetes

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa tips yang sangat bermanfaat untuk melindungi keluarga dari diabetes. Penasaran seperti apa?

Menurut Asijikin Iman Hidayat Dachlan, Sektretaris Direktur Penyakit Tidak Menular, sekitar 90 persen penderita diabetes yang meningkat adalah diabetes tipe 2 yang disebabkan oleh gaya hidup dan 80 persen bisa dicegah dengan mengendalikan faktor risiko.

"Keluarga sangat berperan dalam mengendalikan diabetes. Ini bisa dimulai dari gaya hidup sehat yang diterapkan di rumah," papar Asijikin saat ditemui di acara Diabetes dan family lindungi keluarga dari diabetes di kantor P2P Kemenkes kerjasama dengan Nutrifood, Jakarta, Jumat, (13/04/2018).

Untuk melindungi keluarga dari diabetes tipe 2, berikut adalah hal - hal yang dapat dilakukan.

1. Tidak makan sambil menonton televisi
2. Batasi penggunaan gawai
3. Perbanyak aktivitas di luar ruangan
4. Biasakan makan dengan keluarga
5. Biasakan sarapan sehat
6. Biasakan membawa bekal makanan sehat dan air putih dari rumah
7. Batasi konsumsi sayur dan buah
8. Tidak merokok dan minum minuman beralkohol
9. Hindari konsumsi minuman ringan dan bersoda.

"Untuk mengendalikan diabetes, Kementerian Kesehatan juga membentuk sekitar 33 ribu Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu) untuk memudahkan akses masyarakat dalam melakukan deteksi dini diabetes. Kementerian Kesehatan pun telah mencanangkan gerakan CERDIK yang dapat dijadikan pedoman pencegahan diabetes bagi keluarga Indonesia," tambahnya.(tka)

Sumber: inilahcom
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip