0
Thumbs Up
Thumbs Down

Ternyata Berpuasa Bikin Awet Muda

inilahcom
inilahcom - Wed, 13 Jun 2018 19:25
Dilihat: 123
Ternyata Berpuasa Bikin Awet Muda

INILAHCOM, Jakarta - Banyak manfaat kesehatan yang didapat ketika berpuasa. Selain membuat lambung lebih sehat, ternyata berpuasa bisa bikin awet muda.

Menurut dr. Liza Widjaja M. Biomes, M. Pharm, seorang ahli kecantikan dan anti aging dari klinik estetiderma menjelaskan, terdapat beberapa teori penuan dan menelurkan istilah calorie restriction theory. Terdapat sebuah penelitian terhadap hewan. Dengan pembatasan kalori sekitar 20-40 persen saat seseorang berpuasa. Hal ini ternyata sangat baik dan berdampak positif bagi pembelahan sel.

"Penelitian pada binatang yang puasa, terjadi pemanjangan lagi. Jadi sel bisa membelah lagi," ujar dr. Liza saat ditemui di acara Kalbe, Lotte Shopping Avenue, Jakarta, baru - baru ini.

Dengan kemampuan penbelahan sel, lanjutnya, akan membuat lebih panjang ketika melakukan perbaikan.

Melihat hal tersebut, ketika seseorang berpuasa, asupan makanan dan aktivitas yang dilakukan tubuh berkurang. Keadaan ini membuat energi dalam sel istirahat.

Kondisi itu yang menyebabkan gen sirtuin 1 (gen anti-penuaan) ikut meningkat.

Masih menurut dr. Liza, teori penelitian tersebut sebetulnya untuk puasa jangka panjang. Pada intinya seseorang diminta untuk tidak makan berlebihan dan tidak makan hingga kekenyangan.Ini juga berlaku untuk puasa di luar Bulan Ramadhan.

"Puasa sesekali tapi terus menerus. Misalnya, ada puasa Senin-Kamis. Itu juga berguna," paparnya.(tka)

Sumber: inilahcom
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip