0
Thumbs Up
Thumbs Down

Masyarakat Indonesia Kurang Minum Air Mineral

inilahcom
inilahcom - Wed, 07 Nov 2018 18:15
Dilihat: 62
Masyarakat Indonesia Kurang Minum Air Mineral

INILAHCOM, Jakarta - Pentingnya menjaga hidrasi pada tubuh sehari - hari. Hal ini agar kesehatan dan organ - organ dalam tubuh tetap terjaga fungsinya dengan baik.

Secara definisi, hidrasi sehat adalah kecukupan volume air dalam tubuh yang disesuaikan antara kebutuhan dan karakteristik cairan (kimia/fisik/biologi), sehingga tidak menimbulkan gangguan kesehatan. Karena itu salah satu yang menjadi bahasan adalah kebiasaan masyarakat Indonesia dalam memenuhi cairan tubuhnya.

Dalam publikasi Liq.in 7 (European Journal of Nutrition) tahun 2018 menunjukkan bahwa sebanyak 78 persen anak - anak, 79 persen remaja, 72 persen dewasa dari total 3644 partisipan telah tercukupi kebutuhannya cairannya. Dalam pemenuhan cairan tersebut, air putih adalah kontributor total asupan cairan untuk seluruh umur (76-81 persen).

Namun, masyarakat Indonesia masih tinggi dalam mengkonsumsi minuman bergula yang ditunjukkan sebanyak 24 persen anak, 41 persen remaja, dan 33 persen dewasa mengonsumsi 1 porsi (250mL) minuman bergula per hari.

"Di Indonesia ada sekitar 21 juta yang termasuk low drinkers. Keadaan ini tentu dapat memacu terjadinya penyakit gangguan ginjal, metabolisme tubuh, dan jantung," papar Ketua IHWG, Prof. Dr. dr. Budi Wiweko, SpOG(K), MPH, saat ditemui di acara The 2"Indonesian Hydration 8: Health Conference (IHZC) didukung oleh PT. Tirta lnvestama(Danone AQUA), Jakarta, Rabu, (07/11/2018).

Karena itu, masih menurutnya, perlu banyak edukasi untuk masyarakat akan pentingnya konsumsi air mineral yang cukup setiap hari. Setidaknya, masih menurut Budi, dalam sehari masyarakat membutuhkan delapan gelas sehari.

"Jika pada anak - anak, dibutuhkan enam gelas mineral sehari. Kebutuhannya akan meningkat seiring banyaknya aktivitas yang dilakukan. Kemudian juga ketika anak sedang dalam keadaan demam," tambahnya.(tka)

Sumber: inilahcom
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip