0
Thumbs Up
Thumbs Down

Makan Cabai Bisa Bantu Turun Berat Badan Lho, Awas Jangan Kebanyakan

okezone
okezone - Tue, 19 Jun 2018 06:06
Dilihat: 58

BEBERAPA ahli kesehatan mengatakan bahwa cabai merah ternyata bisa menurunkan berat badan seseorang. Ini mungkin terdengar sebagai salah satu cara aneh untuk menurunkan berat badan, tetapi para ahli kesehatan mengatakan bahwa mengonsumsi cabai merah dapat membantu membakar kalori.

Menambahkan bumbu cabai ini ke dalam diet harian akan membantu Anda untuk menghilangkan kalori ekstra, berkat bahan khusus yang ada di dalamnya juga membantu dalam meningkatkan metabolisme. Demikian dilansir dari Times of India.

Baca Juga: Bingung Ingin Bercinta Tapi di Rumah Banyak Orang, Ini 5 Tips Lakukan Silent Sex

Apa yang sebenarnya terjadi?

Menurut ahli kesehatan, air yang diinfuse dengan cabai rawit memiliki efek positif pada tubuh, termasuk penurunan berat badan. Mereka juga mengatakan bahwa air cabai dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Hal ini diketahui dari sebuah penelitian yang dilakukan untuk mengetahui bagaimana cabai dan penurunan berat badan terkait. Ditemukan bahwa orang-orang yang menambahkan cabai rawit untuk diet berhasil meningkatkan metabolisme mereka, hanya setelah 30 menit memakannya.

Banyak ahli gizi dan ahli kesehatan merekomendasikan cabai rawit untuk menurunkan berat badan. Capsaicin, zat yang ada dalam cabai memberi Anda rasa panas. Ini diyakini untuk melawan kenaikan berat badan dan obesitas karena ada asupan kalori yang lebih sedikit dan menurunkan kadar lemak darah.

Baca Juga: 3 Olahraga Ringan yang Efektif Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba

Bagaimana cara kerjanya?

Panas, yang disediakan oleh capsaicin dalam cabai, membantu dalam proses termogenesis. Dalam proses ini, tubuh Anda dapat mengubah lemak menjadi panas dan dengan demikian, membakar lemak yang menyebabkan penurunan berat badan.

Mengurangi nafsu makan

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014, orang yang mengonsumsi cabai merah dalam menu dietnya mengatakan kenyang lebih lama. Studi ini mengungkapkan bahwa itu disebabkan capsaicin yang menekan rasa lapar mereka. Ini juga dapat menyebabkan asupan kalori lebih sedikit dan dengan demikian, penurunan berat badan lebih mudah dan maksimal.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip