0
Thumbs Up
Thumbs Down

Kopi Brokoli, Cara Praktis Turunkan Berat Badan

okezone
okezone - Wed, 13 Jun 2018 21:33
Dilihat: 50

BROKOLI adalah sayuran hijau yang terbukti baik untuk membantu menurunkan berat badan. Sayangnya, rasanya yang kurang enak membuat brokoli minim peminat, meskipun wajib masuk dalam menu diet.

Tapi jangan salah, ternyata brokoli juga bisa dilah menjadi kopi. Memang tidak biasa, namun dengan meningkatnya obsesi banyak orang tentang makan sehat, maka sesuatu yang baru terus muncul setiap hari dan kali ini adalah kopi brokoli.

Konsep kopi brokoli dikembangkan oleh Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization dan inovasi Hort di Australia. Menurut sebuah penelitian, rata-rata orang di Australia tidak mengonsumsi cukup sayuran setiap hari, sehingga bubuk brokoli dinilai bisa menjadi ide mengatasi masalah ini, sekaligus menurunkan berat badan, demikian dilansir dari times of India.

Baca Juga: Lakukan Hal Ini Agar Tak Mabuk Kendaraan saat Perjalanan Mudik

(Foto: Boldsky)

Cara membuat

Membuat kopi brokoli itu sederhana. Anda hanya perlu mengeringkan brokoli dan digiling menjadi bubuk halus. Bubuk ini dapat ditambahkan ke kopi Anda untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan dari brokoli.

Satu porsi sayuran sama dengan dua sendok makan bubuk brokoli. Ini juga cara yang bagus untuk memakan sayuran hijau yang kita tidak suka makan.

Manfaat Kopi brokoli

Brokoli melindungi Anda dari penyakit jantung, kanker dan menurunkan berat badan. Sementara kopi adalah minuman yang kerap dikonsumsi setiap hari, itulah sebabnya menambahkan bubuk brokoli ke kopi adalah cara yang masuk akal.

Akan tetapi jika Anda tidak menyukai kopi, Anda bisa menambahkan bubuk ini ke smoothie, jus buah, oat, atau bahkan salad.

Baca Juga: Siapkan Bahannya, Yuk Coba Berbuka Puasa dengan Martabak Brownies!

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip