0
Thumbs Up
Thumbs Down

Jangan Anggap Remeh Stres

inilahcom
inilahcom - Tue, 10 Apr 2018 20:10
Dilihat: 148
Jangan Anggap Remeh Stres

INILAHCOM, Jakarta - Hidup di perkotaan bisa membuat Anda banyak mengalami stres. Hal ini karena banyaknya aktivitas yang harus dijalani dan juga ditambah tekanan pekerjaan yang dimiliki.

Keadaan tersebut membuat banyak orang mengalami stres. Jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat mendatangkan penyakit.

"Faktor psikologis sangat berpengaruh pada kehidupan seseorang. Jika ingin tetap sehat pada usia tua, setiap orang harus bisa mengelola stres dengan baik," papar dr. Asril Bahar, Sp.PD,K-GER, saat ditemui di acara ulang tahun rumah sakit Tebet, Jakarta, Selasa, (10/04/2018).

Stres tidak hanya melanda usia muda, usia lanjut pun kerap diterpa stres. Karena itu, setiap orang harus bersahabat dengan stres.

"Setiap orang harus menjaga diri dari stres. Cara mengatasinya adalah dengan mencari hiburan. Menghibur diri misalnya bisa dengan karaoke, dansa, atau mengambil cuti untuk liburan. Kadang kita punya cuti malah dipakai kerja. Tetapi yang terpenting lainnya adalah bagaimana melakukan olahraga teratur agar bisa tetap sehat meski seharian memiliki jadwal padat. Ini bisa menghilangkan stres," tambahnya.(tka)

Sumber: inilahcom
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip