0
Thumbs Up
Thumbs Down

6 Tanda Tak Biasa yang Muncul Ketika Tubuh Mengalami Dehidrasi

okezone
okezone - Mon, 12 Aug 2019 17:31
Dilihat: 68
6 Tanda Tak Biasa yang Muncul Ketika Tubuh Mengalami Dehidrasi

Tubuh manusia terdiri dari 60-70 persen air. Oleh karenanya, air sangat penting bagi tubuh. Para ahli menyarankan setidaknya setiap hari orang minum dua liter air untuk mencukupi kebutuhan tubuh. Kurangnya asupan air dapat menyebabkan dehidrasi.

Biasanya dehidrasi ditandai dengan gejala umum seperti rasa haus berlebih, perubahan pada warna urin, dan kulit kering. Akan tetapi, ada gejala lain yang bisa dikatakan tidak biasa namun itu menandakan tubuh mengalami dehidrasi. Apa sajakah itu? Simak ulasannya berikut ini seperti yang Okezone rangkum dari Mirror, Senin (12/8/2019):

1. Sembelit

Sistem pencernaan membutuhkan banyak air agar dapat bekerja dengan baik. Sebab air memperlancar kinerja dengan cara memungkinkan makanan mengalir lebih mudah melalui saluran pencernaan dan menjaga usus tetap sehat. Apabila terjadi sembelit, maka bisa menunjukkan jika tubuh tidak menerima cukup cairan untuk membuat segalanya di sistem pencernaan bergerak.

2. Tekanan darah rendah

Darah terdiri dari beberapa bagian, salah satunya plasma. Dalam plasma terdapat air, protein, dan garam. Oleh karenanya, tubuh memerlukan air yang cukup untuk mencegah darah menjadi terlalu terkonsentrasi. Apabila hal itu terjadi, aliran darah ke organ vital melambat dan menyebabkan tekanan darah rendah.

3. Kram otot

Gejala lain yang tidak menyenangkan karena dehidrasi adalah kram otot. Kondisi ini disebabkan karena darah menjadi lebih terkonsentrasi dan pada gilirannya menyebabkan volume darah turun. Saat itu terjadi, tubuh harus memprioritaskan dan fokus pada pengiriman darah ke jantung di atas semua bagian lainnya. Akibatnya otot menerima aliran yang tidak memadai dan menyebabkan kram.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip